Minuman herbal untuk meningkatkan imunitas tubuh – Minum air putih setelah bangun tidur sangat efektif untuk menjaga imunitas tubuh dan mencegah dehidrasi. Menurut Dr. Zaydul Akbar, tubuh Kamu tidak minum air saat tidur.
Dr. Zaydur Akbar, pakar pengobatan herbal dan bahan alami, menambahkan selain air putih, ada beberapa minuman herbal yang bisa terus diminum setelah bangun pagi dan saat perut masih kosong.
Dalam pembicaraan di channel YouTube-nya, Dr Zaydul Akbar membagikan beberapa rekomendasi minuman herbal yang menggabungkan air dengan bahan-bahan alami atau herbal.
Berikut 5 minuman herbal untuk meningkatkan imunitas tubuh yang direkomendasikan oleh dr. Zaidur Akbar mengutip lifestyle.hallo (05.12.22):
1. Air jeruk nipis hangat
Air hangat yang dicampur jeruk nipis sangat bermanfaat bagi tubuh. Tambahkan kunyit dan lada hitam dan semuanya akan sempurna.
Katanya minuman herbal ini akan membuatmu kenyang sampai siang. Jika Kamu tidak memiliki jeruk nipis, Kamu bisa menggantinya dengan sejumput garam.
Garam mengandung elemen jejak dan mineral yang membantu Kamu merasa lebih baik di pagi hari.
2. Air kurma
Air dan kurma sangat bagus untuk mereka yang memiliki masalah pencernaan. Menurut dr Zaydul Akbar, orang yang mengalami gangguan pencernaan merupakan salah satu penyebab terjadinya peregangan pada bagian usus yang panjang.
Saat diregangkan, sebagian usus memasuki aliran darah, menyebabkan autoimun, kanker, dan bakteri penyebab penyakit lainnya.
Kurma mengandung banyak asam amino, yang digunakan sebagai bahan baku enzim asam amino dalam tubuh manusia. Minuman herbal ini baik untuk menjaga imunitas tubuh.
3. Teh jahe
Dianjurkan juga untuk minum teh jahe di pagi hari. Menurut dr Zaydul Akbar, hormon pagi ghrelin (hormon lapar) sangat rendah.
Sekarang sudah pagi, jadi tidak banyak waktu untuk makan. Rasanya bisa diganti dengan minuman herbal yang terbuat dari teh jahe.
4. Air lemon
Zaydul Akbar menyarankan minum jamu berikutnya dengan merebus air serai setiap pagi. Minuman kesehatan ini mengandung vitamin, mineral, asam amino, dan protein yang sangat baik.
Selain menyegarkan, minuman air herbal serai juga dikenal bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh.
5. Jahe, Kunyit, Jeruk Nipis, Cabe Merah
Nah, minuman herbal ini membantu menyegarkan dan menyegarkan sel-sel tubuh. Minuman herbal ini mengandung ramuan khusus seperti jahe, kunyit, cabai merah dan jeruk nipis.
Ambil di pagi hari saat tidak ada makanan atau minuman di perut. Minuman herbal ini dijamin menyegarkan dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
Sumber : lifestyle.hallo