Cararesep.com – 5 Manfaat Semangka Untuk Ibu Hamil. Pasangan pasti ingin mendapatkan bayi yang imut dan menggemaskan.
Kehamilan anak pertama selalu diharapkan dan menjadi pengalaman sekaligus tempat belajar bagi pasangan.
Masa kehamilan harus memikirkan asupan yang dikonsumsi ibu hamil. Semangka untuk ibu hamil pada trimester pertama merupakan salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi.
Lantas, apa saja Manfaat semangka untuk ibu hamil yang harus Anda ketahui? Check it out di ulasan ini!
Baca juga : Cara Sadap Whatsapp Tidak Perlu Verifikasi 2022
1. Mengatasi Morning Sickness
Manfaat pertama semangka untuk ibu hamil adalah dapat membantu mengurangi atau mengatasi morning sickness.
Hal ini biasanya dirasakan oleh ibu hamil yang baru memasuki masa kehamilan atau trimester pertama.
Perubahan Hormonal membuat tubuh perlu beradaptasi sehingga banyak mengeluh mual dan muntah setiap pagi.
Semangka akan membantu wanita hamil mengatasi masalah ini. Konsumsilah secara teratur maka mual akan berkurang. Ini karena rasa semangka segar dan menenangkan.
Sehingga sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa mual. Jadi mulailah hari dengan mengonsumsi buah ini agar gejala morning sickness tidak terlalu parah.
2. Meredakan Mulas
Mulas biasanya dirasakan pada awal kehamilan atau wanita hamil muda. Ini adalah jenis masalah pencernaan di mana AC di perut terus naik ke kerongkongan.
Hal ini dapat menyebabkan bagian bawah dada terbakar. Semangka dapat mengatasi kondisi tersebut dengan baik karena semangka memiliki khasiat sebagai C.
Bila mulas sudah baik segera konsumsi beberapa potong semangka hingga sensasi terbakar hilang.
3. Mengurangi Edema
Edema adalah pembengkakan pada tubuh ibu hamil yang biasanya menyerang kaki. Pembengkakan pada kaki atau tangan untuk wanita hamil cukup umum terjadi.
Untuk mengurangi pembengkakan, semangka dengan kadar air tinggi sangat efektif. Dengan air semangka, penyumbatan pembuluh darah bisa diatasi dan edema berkurang.
4. Mengatasi Otot C
Kehamilan menghasilkan banyak perubahan pada tubuh ibu. Salah satunya bisa membuat tubuh jadi mudah C. biasanya hal ini disebabkan perubahan berat badan dan hormon. Agar kamp otot bisa sedikit berkurang, mengonsumsi semangka bisa bermanfaat. Manfaat semangka untuk ibu hamil dapat membuat otot mendapatkan orx yang cukup untuk membuat otot C menghilang.
5. Optimizationz Perkembangan Janin
Dalam buah semangka ada vitamin C, E, dan B6, ada juga kalium dan magnesium. Semua isi ini sangat berguna untuk perkembangan mata, otak, dan saraf bayi di dalam rahim ibu. Bahkan pertumbuhan tulang janin juga bisa terjaga dengan baik dengan mengonsumsi semangka saat hamil.